2026 Foundation 1기
예술명상
퍼실리테이터 과정
좋은 명상이나 예술 경험은 몸과 마음에 오래 남는 감각을 남깁니다.
이 과정은 그 경험이 어떻게 만들어지는지 살펴보고,
호흡, 침묵, 소리, 움직임, 관계, 매체를 통해
참여자가 자신의 감각을 만날 수 있는 흐름을 구성해보는
9주 Foundation 과정입니다.
이 과정은 사람의 회복과 몰입을 돕는
교육·조직·워크숍 현장에서도 활용할 수 있는 기초 과정입니다.
Foundation 1기 과정
2026. 7. 02 – 8. 27
매주 목요일
18:30 – 21:30
서울 · 최대 8명
서울 마포, 지하철역 도보권
오픈가 110만원
정가 150만원
이 과정은 무엇인가
예술명상 세션이
어떻게 만들어지는지
배웁니다
예술명상 세션은 좋은 체험을 넘어, 흐름을 만드는 시간입니다.
어디서 시작하고, 어디서 멈추고,
얼마나 침묵하고, 어떤 말로 안내하고,
참여자가 느낀 것을 어떻게 기록할지에 따라
경험의 깊이와 안전함이 달라집니다.
스페이스몸의 예술명상 방식을 바탕으로,
좋은 경험이 하나의 구조로 만들어지는 과정을 함께 살펴봅니다.
01
예술명상 세션의 기본 흐름을 이해합니다.
02
호흡, 침묵, 소리, 움직임, 관계, 매체의 역할을 살펴봅니다
03
자신의 현장에 맞는 세션 파일을 만듭니다.
FOR WHOM
좋은 경험을 만들어,
안전하고 분명한 흐름으로
정리하고 싶은 분께
좋은 경험을 만들 수는 있지만,
그것을 다시 진행할 수 있는 흐름으로 정리하는 일은
또 다른 훈련이 필요합니다.
이 과정은 감각적인 경험을
참여자가 따라올 수 있는 구조로 정리하고,
안전하게 진행할 수 있도록 돕는 Foundation 과정입니다.
내가 하는 작업이나 수업을
하나의 흐름으로 정리하고 싶어요.
이미 워크숍, 수업, 작업, 모임을 진행하고 있지만 그 흐름을 말로 설명하거나 다시 반복하기 어려울 수 있습니다. 이 과정에서는 내가 해오던 감각적인 경험을 참여자가 따라올 수 있는 흐름으로 정리해봅니다.
호흡, 소리, 움직임, 매체를 쓰고 있지만
어떤 순서로 이어야 할지 모르겠어요.
좋은 요소가 많아도 그것을 어떤 순 서로 놓을지는 따로 배워야 합니다. 언제 호흡을 시작할지, 언제 침묵할지, 언제 움직임이나 소리를 넣을지, 어떻게 마무리할지 함께 배웁니다.
참여자가 편안하게 머물 수 있는
세션을 만들고 싶어요.
참여자가 자신의 속도로 몸과 감각을 만날 수 있도록 말의 속도, 침묵의 길이, 거리감, 움직임의 크기를 조절하는 법을 배웁니다. 안전하고 분명한 세션 구조를 만드는 감각을 함께 익힙니다.
What You Learn
감각 기반 세션을
설계하고,진행하고,
기록하는 기본 역량
세션을 구성하기 위해 필요한 기본 요소를 경험하고 정리합니다.
호흡, 소리, 침묵, 관계, 매체를 어떻게 배치할지 배우고,
참여자가 자신의 상태를 만날 수 있는 자리를 직접 구성해봅니다.
01
시작과 마무리
처음에 어떻게 몸을 안정시킬지, 어디서 감각을 열지, 언제 깊어지고, 어떻게 마무리할지 배웁니다.
02
호흡과 침묵
호흡은 시작을 열고, 침묵은 집중을 깊게 만듭니다. 의도된 침묵을 설계하고, 어디서 멈추고 언제 다음으로 넘어갈지 배웁니다.
03
소리와 감각 매체
말로 설명하기 어려운 감각과 정서를 기록하거나 표현할 수 있도록 돕고, 싱잉볼 등의 소리로 주의를 전환하는 법을 실습합니다.
04
지시가 아닌 초대의 언어
"눈을 감으세요"가 아닌 "자신의 속도로 감아도 좋습니다"와 같이 참여자가 주도권을 쥘 수 있는 안내어의 성격을 바꿉니다.
05
현장 적용을 위한 번역
기업·기관 담당자가 이해할 수 있는 목표, 흐름, 기대효과의 언어로 나의 명상적 경험을 명확히 정리하는 방법을 배웁니다.
06
시연과 PRE/POST 기록
자신이 만든 흐름의 핵심을 시연하며, 세션 전후의 긴장도와 집중도 변화를 비임상 자기보고 지표로 기록할 수 있습니다.
What You Take
과정 후 손에 남는 것
이 과정이 끝나면 감각적인 체험의 기억만 남지 않습니다.
자신의 수업, 워크숍, 조직 프로그램, 예술교육 현장에서 다시 꺼내볼 수 있는 기본 자료를 갖게 됩니다.
01
예술명상 세션 흐름표
도입부터 마무리까지 침묵 배분이 명시된 세션 설계도. 어디서든 동일하게 세션을 재현할 수 있습니다.
02
나의 안내 문장
참여자를 감각으로 초대하는 진행 문장. 기업·기관 제출용 언어로 번역된 버전도 함께 완성합니다.
03
PRE/POST 자기보고 기록지
세션 전후의 변화를 자기보고 방식으로 기록하고, 참여자의 상태 변화를 관찰 가능한 자료로 정리합니다.
04
사례 관찰 기록 템플릿
현장에서 발생한 신호와 예상치 못한 반응을 복기하고, 다음 세션을 스스로 개선할 수 있는 평가 기록지입니다.
05
동료와 강사의 피드백
내가 구성한 흐름이 참여자에게 어떻게 전달되는지 확인하고, 다음 수정 방향을 기록합니다.
06
수료증 & 심화 연구모임
수료 기준 충족 시 민간 수료증 발급. 연구모임에서 세션 사례 공유, 구조 개선, 동료 피드백을 이어갑니다.
Who This Is For
감각 기반 경험을
만들고 안내하고 싶은 분께
조직문화 · HR · 교육 담당자
워크숍에 감각 기반 회복 프로그램을 도입하고 싶은데, 어떻게 구성해야 할지 막막한 분
명상 · 요가 · 움직임 기반 진행자
수업은 진행하고 있지만, 그 흐름을 다시 재현하거나 기관에 제안하기 어려웠던 분
워크숍 · 교육 · 콘텐츠 기획자
참여자가 몸과 감각으로 알아차리는 시간을 만들고 싶은데, 어디서 시작해야 할지 모르는 분
예술가 · 예술교육가 · 몸 기반 작업자
작업이나 교육 안에 감각적 경험이 있지만, 그것을 하나의 구조로 정리하고 싶은 분
과정 흐름
과정은 다섯 흐름으로
진행됩니다
참가자의 경험과 현장에 따라 세부 진행은 조정될 수 있습니다.
전체 과정은 다음 흐름을 따릅니다.
호흡 기반 감각 안정화 세션을 직접 경험합니다.
침묵·소리 전환 세션, 몸 기록 실습을 진행합니다.
세션 구조를 분해하고 개입 단위를 정의합니다.
안전·윤리 교육, PRE/POST 측정 계획을 수립합니다.
1시간 세션 초안을 설계하고 동료 피드백을 받습니다.
침묵 배치, 초대의 안내 문장을 작성하고 개선합니다.
동료 시연, PRE/POST 자기보고 기록을 수행합니다.
강사 1:1 피드백과 핵심 시연 리허설을 진행합니다.
20분 핵심 시연, 수료 평가, 수료증 수여로 마무리합니다.
SPACE MOUM 대표 · 아트디렉터
수진프레이 (박수진)
1,000+ 누적 프로그램 참여자 수
72% 실생활 도움 매우 만족
* 자체 설문 기준 (2020–2024)
강사 소개
한국예술종합학교 무용원 창작과를 졸업한 무용가이자 예술명상 퍼실리테이터. 2020년 스페이스몸(SPACE MOUM)을 설립하고, 몸·감각·침묵을 중심으로 한 예술명상 프로그램을 기업·기관·개인 대상으로 운영해왔습니다.
추상적인 경험에 그치지 않고 조직 내 심리적 안정감을 자기보고 지표로 관찰할 수 있는 스페이스몸 고유의 퍼실리테이션 구조를 전수합니다.
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현재 — 글로벌 명상앱 Aura 한국 코치
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2024 — 서울시평생교육진흥원 인문학 콘서트 기획·교육
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2023 — 아트코리아랩 XR 예술명상 GOYO 아트디렉터 (파리 초청)
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2023 — 기아자동차(KIA) 신임 책임매니저 220명 세미나
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2022 — 국립무용단 / 한국문화예술교육진흥원 워크숍
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2020 — 서울문화재단 예술청 운영준비단 / 스페이스몸 설립
신청 정보
과정명 스페이스몸 예술명상 퍼실리테이터
기 간 2026년 7월 2일(목) – 8월 27일(목)
시 간 매주 목요일 18:30 – 21:30
이 수 총 36시간
대면 27시간 + 개인 실습 9시간
장 소 서울(등록 확정 후 개별 안내)
정 원 최소 6명 / 최대 8명
참가비 110만원 정가
150만원 → Foundation 1기 오픈가
마 감 2026년 6월 30일(화)
계좌이체 또는 카드 결제 가능 · 세금계산서 발행 가능
환불 — 개강 14일 전 전액 환불 / 이후 단계적 차감
결석 — 1회까지 허용 / 보완 과제 제출 필수
준비물 — 편한 복장, 수첩, 필기구, 물병
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예술명상 세션 구성안 제출
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핵심 구간 시연
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세션 전후 감각 기록 제출
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개인 실습 기록 제출
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출석 기준 충족
수료 후 희망자에 한해, 자신의 세션 진행 경험을 바탕으로 1회 피드백 기회를 제공합니다. 일정과 방식은 별도 협의합니다.
심화 과정·연구모임은 Foundation 1기 수료자에게 우선 안내
신청 정보
자주 하는 질문
좋은 경험을
다시 진행할 수 있는
흐름으로.
스페이스몸 예술명상 퍼실리테이터 수료과정 Foundation 1기
2026년 7월 2일 시작 · 매주 목요일 저녁 · 서울 · 최대 8명
모집 마감 2026년 6월 말